איך להתמודד עם בריחת שתן אחרי לידה
נשים אחרי לידה סובלות מתופעות שונות, אחת המציקות שבהן היא בריחת שתן אחרי לידה. כאשר אישה חווה הריונות ולידות, הגוף שלה עובר שינוי משמעותי, במיוחד באזור של רצפת האגן שעול להינזק או להיחלש. הנסיבות האלו מובילות לכך שפעמים רבות אחרי הריונות ולידות נשים חוות דליפת שתן. זה יכול להיות טפטוף קל בזמן צחוק או שיעול, או תחושה של דחיפות להתפנות. למרות שמדובר בתופעה מאד שכיחה היא פעמים רבות לא מדוברת, וחשוב לדעת שיש כיום פתרונות.
למה נשים אחרי לידה סובלות מבריחת שתן?
ישנן מספר סיבות לכך שנשים אחרי לידה סובלות מהתופעה של בריחת שתן. אחת הסיבות המרכזיות היא הנושא של היחלשות השרירים של רצפת האגן. החלשות זו נגרמת במהלך ההריון מלחץ המופעל על האיזור, בולידה מכך שהשרירים נמתחים או נפגעים. תופעות אלו נפוצות במיוחד בלידות ארוכות, לידות המשלבות מכשירים, לידות של תינוקות במשקלים גבוהים ועוד.
לצד העניין הפיזיולוגי, גם השינויים ההורמונליים שעוברים על גוף האישה במהלך ההריון והלידה יכולים להשפיע על הגמישות של השרירים ולגרום לתופעה המעיקה.
איך מאבחנים בריחת שתן?
בדרך כלל תהליך האבחון מתבצע על ידי רופא משפחה או רופא נשים שבוחן את התסמינים.
שאלות כמו, באיזה תדירות ישנה דליפה, מתי היא מתרחשת, באיזה מצבים. לעיתים לצד התשאול מתבצעות בדיקות שונות כמו בדיקת זיהום בשתן, בדיקה לתפוק השלפוחית ועוד. אם את חווה תסמינים כאלו או אחרים, חשוב לא להתעלם, לאבחן בהקדם ולמצוא מענה לפני שתחול החמרה.
מה הפתרונות עבור נשים הסובלות מבריחת שתן?
נשים הסובלות מבריחת שתן יכולות לבחון מספר פתרונות:
- תרגילים שונים שיעזור לחיזוק רצפת האגן – ישנם תרגילים שונים שיכולים להתבצע בליווי פיזיותרפיסטי כמו תרגילי קיגל. התרגילים יכולים לשפר משמעותית את תפקודה של רצפת האגן.
- התאמה של אורח החיים – ישנם הרגלים שיכולים להשפיע משמעותית על בריחת שתן, משקל עודף, צריכה מרובה של קפאין, שתיה באופן לא מסודר ועוד.
- פרוצדורות ותרופות – בחלק מהמקרים ניתן לשלב טיפול באמצעות תרופות או טכניקות רפואיות שונות.
- פתרונות ספיגה איכותיים – לצד הפתרונות ארוכי הטווח יש לחפש פתרונות נקודתיים ומיידיים.
מענה מיידי למי שסובלת – תחתונים סופגים לנשים
המענה המיידי המהיר ביותר למי שסובלת מדליפת שתן הוא באמצעות תחתונים סופגים לנשים. תחתונים סופגים איכותיים יכולים לתת שקט נפשי, הגנה מדליפות, מריחות לא נעימה וספיגה מלאה באופן דיסקרטי. התחתונים מתאימים במיוחד לגוף האישה בשלבים השונים של החיים ויכולים להיות בשימוש באופן יומיומי.
לסיכום, הנושא של בריחת שתן אחרי לידה הוא נושא נפוץ שניתן לתת לו מענה. שילוב של פתרונות לטווח הארוך כמו תרגולים פיזיותרפיסטיים, תרופות ועוד, לצד שימוש בפתרונות ספיגה איכותיים לטווח המיידי, יכול להקל מאוד על התופעה ועל מי שסובלת ממנה.
